Sulkapallo, uusi laji-ihastus

 

Minulla on nyt enemmän aikaa harrastaa kuin ennen. Olenkin käynyt hiihtämässä nyt kun latu tänne saatiin. Reitti tosin tökkii jo, koska se on lähinnä pelkkää nousua ja laskua. Lunta on satanut täällä niin paljon, että ladut on olleet aika lumisia ja varmasti kunnossapitäjillekkin suuri haaste saada pidettyä ne hyvässä kunnossa. Olikin kiva saada jotain muutakin kehiin, ilmatkaan ei pääse vaikuttamaan tässä tapauksessa.

Kuopion Tenniskeskus

Täytän tänä vuonna pyöreitä vuosia ja huomaan tarvitsevani liikuntaa enemmän kuin ennen. Olen sen ikäinen, että jos ajattelenkin keksiä, se ilmestyy rasvana vyötärölleni. Talvi on ainakin itselleni haasteellinen liikunnan ja painonhallinnan kannalta.

Olikin mahtavaa, kun minulta kysyttiin olenko sulkapallonaisia. Muistelin hetkiä kun pelasimme poikani kanssa, mutta kumpikaan ei oikein osunut sulkaan. 😀 Saattoi kyllä johtua tuulestakin. Vastasin kuitenkin YES Man meiningillä ”Kyllä”! Se on huippu laji ja halusin lähteä kokeilemaan. Saatan nolata itseni, mutta saanpa liikuntaa. Onneksi osaan nauraa itselleni eikä epäonnistumiset ole niin vakavia.

Kävin lukemassa aloittelijalle tarkoitettuja supistettuja sääntöjä. Niistä jäi sellainen vaikutelma, että lajiin on helppo lähteä tutustumaan.

Oli kyllä super hauskaa! Hiki tuli ja tunnissa askelia kertyi Sports Trackerin mukaan 5235. Jos tuo pitää paikkaansa niin varsin tehokasta! Täytyy kyllä pian ottaa uusiksi. Eli jäin koukkuun. Kannatti lähteä kokeilemaan!

Pelipäivä

Mikä parasta, lajiin ei tarvitse hankkia mitään erityistä aloittaakseen. Mailat, sulat ja sisäpelikengät saa vuokrattuakin. Color4Carelta saadut tennarit ja sukat toimivat tässä lajissa hyvin! Mailat ja sulat olivat parempia kuin omat jostain huoltsikalta ostetut. Se lisäsi mielekkyyttä heti kättelyssä. Omat mailatkin saa hankittua suht edullisesti. Kuvissa pelikaverini ostamat mailat.

En tiennyt yhtään kuinka viileä halli on ja ajattelin, että en varmaan osu yhteenkään, joten minulla oli  ensimmäisellä kerralla liikaa päällä. Halli ei siis ole kylmä eikä vetoinen olleenkaan ja aika nopeasti tulee kuuma aloittelijallakin.

Laji tuntuu olevan tosi suosittu. Itse olin siinä harhaluulossa, että Kuopion Tenniskeskuksella voi pelata vain tennistä.  Vieressä pelasikin selvästi jo pidempään sulkista harrastaneita.

Tukisukkasillaan

Blogiyhteistyö Color4Care

Sain testiin Color4Caren puuvillaiset tukisukat. Yrityksestä kerroinkin tässä postauksessa.

Melkein iski valinnan vaikeus, sillä niin ihania värikkäitä vaihtoehtoja heidän tukisukissa on. Niitä löytyy yksivärisinä, raidallisina, kuviollisina sekä nylon versiona. Kaikki ne näytää kivoille. Valitsin kuitenkin vaaleanpunaiset (flamingo). ”Vaaleanpunainen on väri, joka viestii, että sinulla on nuori sydän” kuten sivulla sanotaan.

Mietin ottaisinko isomman vai pienemmän koon, mutta onneksi sivulla on hyvä kokotaulukko mittoineen. Mittaamalla pohkeen ja nilkan ympäryksen kokoni varmistui. Jos emmit kokoa, mittaa taulukon mukaisesti.

Color4care tukisukat
Tukisukat 16-18 mmHg paineella 15,95 €

Sana tukisukka tuo ehkä mieleen hieman jotain muuta kuin näin pirtsakan väriset sukat. Tukisukat on suunniteltu parantamaan jalkojen verenkiertoa ja ennaltaehkäisemään verihyytymiä, suonikohjuja ja turvotusta. Turvotus on ainakin itselleni tuttua seisomatyössä. Sen huomaa työpäivinä siitä, että aamulla jalkaan laitetut pillifarkut kinnaavat illalla pohkeista. Nykyisessä työssäni pidän avokkaita jalassa, joten nämä tulevat vapaa-ajan käyttöön. Täytyy hankkia avokkaisiin nylon tukisukat.

Tukisukkien paine on noin 16-18 mmHg, joten niitä voi pitää jalassa koko päivän ilman huolta epämukavuuden tunteesta. Sukat on kyllä miellyttävän tuntuiset jalassa.

Tukisukat saatu blogin kautta: Color4Care

Yrityksen sivuilta löytyy ihan kaikkea mm. hyödyllisiä kodintarvikkeita kuten kynät ja sakset, kannattaa käydä kurkkaamassa.

Sain vihdoin ladun tuohon lähimetsään, joten sukat pääsevätkin heti testiin hiihtolenkille ja tulevalle työmatkalle Helsinkiin.

Värikästä liikuntaviikkoa!

Mä hiihdän

Viime talvena ostin sukset piiitkästä aikaa. Tai no tauko vierähti niin pitkäksi, että isäni ne edelliset oli aina ennen ostanut. Olin hiihtänyt viimeeksi koulun kanssa Lapissa kauan sitten. Kyllä, kouluhiihtomme tapahtui niissä maisemissa ja silti sain kouluhiihdosta tarpeekseni! En ehkä silloin osannut arvostaa ja nauttia niistä maisemista. Nyt olisi kyllä kiva päästä sinne hiihtämään uudestaan. Talventuloa on alettu jo odottamaan täällä, mutta kelit on olleet mitä sattuu. Ei oikein pääse vesille, mutta ei hiihtämäänkään. Aika turhauttavaa. Latupohja lanattiin jo kerran, mutta sitten satoi taas vettä…Nyt onneksi on satanut paljon lunta, joten jospa kohta saan ladun lähimetsään.

Appivanhempieni luona käyn aina hiihtämässä heidän vanhoilla metsäsuksilla jos vain ollaan siellä sellaiseen aikaan. Siellä on niin uskomattoman hienot maisemat.
Samoissa maisemissa ollaan suppailtukkin.

Lapissa

Alku oli aika hankala, sillä pelkäsin kuollakseni meidän mutkaisia alamäkiä ja laduttomalle jäälle en uskaltanut mennä yksin. Siksikin, että tiedän yhden ylityskohdan olevan sula / heikossa jäässä läpi talven. Parin kerran jälkeen ajattelin vielä, että hiihto ei ole yhtään mun juttu. Se alkoi kuitenkin sujua ja tuntua jopa mielekkäälle jossain vaiheessa. Kannustavinta oli kuitenkin huomata, että hiihtohousuja sai alkaa kiristämään vyötäröltä.

Jääladulla

Löysin virallisen jääladun ja pysyttelin aluksi sillä. Se kävi kuitenkin aika tylsäksi ja loppujen lopuksi jäällä hiihtäminen kävi minulla lonkkiin. Myös tuuli pääsee isommilla selillä puhaltamaan kovemmin.

Pitkä alamäki edessä

Yritin löytää sellaisen ajankohdan, että ilkeän lähteä metsään kokeilemaan mäkiä ja mutkia. Hyvä, että rohkenin, sillä se oli paljon kivempää kuin tasaisella jäällä hiihtäminen. Loppujen lopuksi mäkien laskeminen olikin kaikkein parasta. Pitäisi uskaltautua laskettelemaan ihan oikeastikkin.

Ladulla

En vain ole aivan tyytyväinen suksiini. Valitsin myyjän kanssa minulle pitopohjasukset. En uskaltanut sijoittaa niihin paljoa, koska ajattelin, että voi käydä niin, että harrastus ei jatkukkaan. Hassuinta oli, että minulle tarjottiin neopreenisiä hiihtomonoja. En ihan lämmennyt ajatukselle, sillä märkäpuvuista tiedän, että ne venyy ja hiostaa…Ne eivät myöskään tuntuneet tukevilta jaloissa. Eli ei kiitos! Suksiini on vain yksi aine joka laitetaan aina ennen hiihtoa. Ongelma olikin viime talvena lähinnä pakkasilla. Miinus seitsemässä asteessa suksien pohjaan alkoi kerääntyä runsaasti lunta, olinkin pari kertaa jättää sukset jäälle ja kävellä kotiin! Joku nauroikin, että pitopohjat menee parhaiten vedessä. No, ainakin keväällä pystyy hiihtämään pitkään…Pitää perehtyä seuraaviin suksiin vähän paremmin itsekkin.

Nyt kuitenkin odotan innolla, että pääsen taas hiihtämään. Se on niin helppoa liikuntaa, kun latu lähtee ihan vierestä. Kunhan vaan nämä säät vähän tasaantuisi…Mikään himohiihtäjä en ole, mutta hiihto tukee hyvin suppailua talvella.

Mitenkäs siellä, tykkäättekö hiihtää?

Ihanat tennarit!

Kaupallinen yhteistyö: Color4Care

Sain mahdollisuuden päästä testaamaan Sprox -merkkisiä tennareita
Color4care -yrityksen kautta. Heiltä löytyy värikkäitä hoitoalan tarvikkeita ja varusteita, kuten stetoskooppeja, nimikylttejä, työvaatteita, työkenkiä ja paljon myös muuta terveysaiheista, kuten tennareita ja t-paitoja urheilua ja hyvinvointia varten.

Kausi alkaa olla suppailun osalta taputeltu,  mutta on tärkeää jatkaa liikkumista. Mukavilla ja hyvillä varusteilla se on mielekästä vaikka kelit ei aina olekkaan minun mieleen. Pahimpiin liukkaisiin ja pimeisiin keleihin minulla on juoksumatto. Nämä tennarit sopivat siihenkin tarkoitukseen oikein hyvin. Reipas tunnin kävely/juoksu aamulla saa päivän hyvin käyntiin.

Sprox
Sprox
Sprox -tennarit saatu blogin kautta.

Sprox –tennarit sopivat työmatkoille, työajalle tai vaikka salilla treenaamiseen. Kuosi on kivan kesäinen, sopii minulle. Mies sanoikin, että nuohan on ihan sinun näköiset!

Tilasin kengät koossani 37 ja ne olivat juuri sopivat. Vaikka ne paketista ottaessa tuntuivat kovilta, niin jalasssa ne ovat tosi mukavat, kevyet, tukevat ja sirot. Ne eivät oikeastaan edes tunnu jaloissa! Yleensä joudun ’ajamaan’ pikkuhiljaa uudet kengät sisään, etteivät ne hankaa pahasti. Kuvista ei näy, mutta kangas kimaltaa nätisti.
Näitä voisi hankkia muissakin värissä! Merkki jää ehdottomasti seurantaan.

Kengät ovat tehty verkko-materiaalista joka antaa kenkien hengittää ja pitää näin jalat raikkaana pitkänkin päivän. Kengissä on ohut ulkopohja jotta ne olisivat kevyet käytössä. Kengät ovat tehty kestävistä materiaaleista ja erityis pohjat antavat sinulle tukea ja joustavuutta.

Sivuilta löytyy myös monet kivat työsandaalit ja useita niistä voisin kyllä pitää kesällä ihan muutenkin!

Yllätyin, että tennarit eivät olleet lainkaan liukkaat!

 

 

Talvi tulee

Follow my blog with Bloglovin

Vähiin käy ennenkuin loppuu.
En erityisemmin pidä tuosta sanonnasta, mutta tottahan se on.
Vielä kuitenkin pääsin vesille, 15.11.2017!

_20171115_192952674224037.jpg
Talventörröttjät

Minua palelsi koko aamun ja vedin viltin korviin asti.
Ei ollut mitään menoa, joten sain palella ihan rauhassa.
Aloin miettiä, että sama se olisi lähteä järvelle.
Kylmä kun oli sisälläkin. Liikkuessa kuitenkin tulee lämmin.

Märkäpuvun pukeminen on jotenkin vastenmielistä. Jouduin ’sparraamaan’ itseäni tyyliin, kyllä se sitten palkitsee järvellä. Ja näin kävi.

Ihan helppoa tuo SUP Wheelseillä kärrääminen ei ole, sillä vähäinenkin lumi tarttuu renkaisiin ja tekee kuljettamisesta raskaampaa ja vaikeampaa.
Onkohan Suomessa muita hulluja, jotka harrastaa tätä kärräämistä rantaan? 😀

dsc_526494376815.jpg
Fat Wheels…

Ohut jää oli alkanut taas ilmestyä järven pintaan. Se oli kuitenkin ohuempaa kuin viimeeksi  ja siitä olisi päässyt hyvin läpi jos olisi tarvinnut.

_20171115_1919331386213187.jpg

Järvi oli aivan tyyni ja ilma ihanan raikas.

dsc_53091963163509.jpg

dsc_53042029600522.jpg

Hetken päästä alkoi satamaan lunta. Aika hienoa!
Alkoi soimaan Let It Snow päässä. Se oli jotenkin taianomainen hetki.

Välillä satoi lunta tiuhempaan ja olisi tarvinnut suojalasit, sillä
hiutaleet kävi silmiin. Se oli kuitenkin vain hetkellistä.

gopr2643-335058096.jpg
15.11.2017

Hyvää viikonloppua kaikille!

Sininen hetki

_20171112_1044591606484415.jpg

Lähdin perjantaina lenkille pienessä tihkusateessa. Rannassa huomasin, että lähirannasta oli jäät sulaneet. JES! Jätin lenkin sikseen ja lähdin hakemaan laudan kotoa. Ennätän lenkkeillä sitten jäiden tultua ja ennenkuin saadaan ladut lenkkipoluille.

_20171112_1113541850635496.jpg

Herätin Wide Pointin talviunilta, sillä se on helpompi ja nopeampi kärrätä rantaan. Se on kyllä minun lemppari kaikista laudoistani.
Keveytensä puolesta se on kivempi viedä rantaan SUP Wheelseillä.
Rannassa satoi vielä vettä, mutta se loppui pian ja aurinko alkoi pilkottaa pilven takaa. Oli niin mukavaa, että hoin mielessäni, että muista mennä illaksi töihin! 😂

dsc_5177813168835.jpg

Pilvien takaa alkoi paljastua kaunis vaaleansininen taivas.

dsc_51802077778118.jpg
Movember pilvi

Tulee viikset mieleen tuosta pilvestä!

Kallavess

Ei uskoisi, että on marraskuu!
Jännällä odotan, mihin asti tämä kausi kestää…

gopr2640347260585.jpg
Sininen hetki…

Kauniisti heijastui sininen taivas vedenpintaan.  Nyt, kun katson ulos, niin nuo kuvat tuntuvat jopa epätodellisille. Tänään en pääse vesille, mutta toivottavasti pian kuitenkin.

Hyvää Isänpäivää!

Jäätä, usvaa ja pinkki taivas

Viime vuonna kausi päättyi pyhäinpäivänä pakkasessa.
Nytkin lähiranta jäätyi pakkasten myötä.
Näillä keleillä ei hirveästi huvita kärrätä lautaa SUP Wheelseillä rantaan ja takaisin. Ilman puolesta kuitenkin oli hinku päästä vesille vielä ja jos olisin jäänyt autokyytiä odottamaan olisi kerennyt tulla pimeä.
Eli SUP Wheelseillä rantaan.

_20171107_084211885383688.jpg
Lähiranta jäässä.
_20171107_084316743670119.jpg
Lauta jään päällä.

Sateen ja lauhan jälkeen ajattelin, että jää olisi varmaan niin heikkoa, että pääsisin siitä laudalla läpi. Paikka, josta yleensä lähden vesille oli kuitenkin liian vahvan jään peitossa.
Kamat kasaan ja matka jatkui eteenpäin, missä tiesin olevan sulempaa.
Matkalla mietin, että ’jes’ tullessa on sitten taas yksi ylämäki lisää…
Isommalla selällä oli hyvin sulaa vaikka sielläkin oli jäät jo käyneet.

_20171107_0845272122057735.jpg

_20171107_084652927250669.jpg
Jäällä.

Tähän aikaan vuodesta osaa nauttia joka kerrasta kun vielä pääsee vesille.
Aika hieno fiilis oli juoda päiväkahvit laudan päällä eikä ollut yhtään kylmä.

Päivä hämärtyy nopeasti ja neljän maissa on jo pimeää. Näytti aika hienolle hämärtyessä loistavat katuvalot. Tästä syksystä ja oikeastaan kaudesta parhaimpana muistona on jäänyt mieleen kuutamosuppailut pimeässä.

dsc_51382096987645.jpg

Niin kaunista ja rauhallista!

dsc_5141385443218.jpg

Kuvan Whopper on painavampi kärräillä kuin Wide Point , mutta valitsin sen koska sillä olen käynyt ennenkin tähän vuodenaikaan. Kärrätessä se alkoi tuntua aika raskaalle ja mietinkin, miksi ihmeessä mä en ole nyt jossain kaukana rannalla kantamassa surffilautaa kainalossa…
Se olisi kevyempi. Ei pidä valittaa, kun näin hienoja kokemuksia saa täälläkin. Kunhan vähän näkee vaivaa. Usva, jää, pinkki taivas ja tyyni rauhallinen Kallavesi jäi tästä reissusta muistoksi. Kelpaa!