Sulkapallo, uusi laji-ihastus

 

Minulla on nyt enemmän aikaa harrastaa kuin ennen. Olenkin käynyt hiihtämässä nyt kun latu tänne saatiin. Reitti tosin tökkii jo, koska se on lähinnä pelkkää nousua ja laskua. Lunta on satanut täällä niin paljon, että ladut on olleet aika lumisia ja varmasti kunnossapitäjillekkin suuri haaste saada pidettyä ne hyvässä kunnossa. Olikin kiva saada jotain muutakin kehiin, ilmatkaan ei pääse vaikuttamaan tässä tapauksessa.

Kuopion Tenniskeskus

Täytän tänä vuonna pyöreitä vuosia ja huomaan tarvitsevani liikuntaa enemmän kuin ennen. Olen sen ikäinen, että jos ajattelenkin keksiä, se ilmestyy rasvana vyötärölleni. Talvi on ainakin itselleni haasteellinen liikunnan ja painonhallinnan kannalta.

Olikin mahtavaa, kun minulta kysyttiin olenko sulkapallonaisia. Muistelin hetkiä kun pelasimme poikani kanssa, mutta kumpikaan ei oikein osunut sulkaan. 😀 Saattoi kyllä johtua tuulestakin. Vastasin kuitenkin YES Man meiningillä ”Kyllä”! Se on huippu laji ja halusin lähteä kokeilemaan. Saatan nolata itseni, mutta saanpa liikuntaa. Onneksi osaan nauraa itselleni eikä epäonnistumiset ole niin vakavia.

Kävin lukemassa aloittelijalle tarkoitettuja supistettuja sääntöjä. Niistä jäi sellainen vaikutelma, että lajiin on helppo lähteä tutustumaan.

Oli kyllä super hauskaa! Hiki tuli ja tunnissa askelia kertyi Sports Trackerin mukaan 5235. Jos tuo pitää paikkaansa niin varsin tehokasta! Täytyy kyllä pian ottaa uusiksi. Eli jäin koukkuun. Kannatti lähteä kokeilemaan!

Pelipäivä

Mikä parasta, lajiin ei tarvitse hankkia mitään erityistä aloittaakseen. Mailat, sulat ja sisäpelikengät saa vuokrattuakin. Color4Carelta saadut tennarit ja sukat toimivat tässä lajissa hyvin! Mailat ja sulat olivat parempia kuin omat jostain huoltsikalta ostetut. Se lisäsi mielekkyyttä heti kättelyssä. Omat mailatkin saa hankittua suht edullisesti. Kuvissa pelikaverini ostamat mailat.

En tiennyt yhtään kuinka viileä halli on ja ajattelin, että en varmaan osu yhteenkään, joten minulla oli  ensimmäisellä kerralla liikaa päällä. Halli ei siis ole kylmä eikä vetoinen olleenkaan ja aika nopeasti tulee kuuma aloittelijallakin.

Laji tuntuu olevan tosi suosittu. Itse olin siinä harhaluulossa, että Kuopion Tenniskeskuksella voi pelata vain tennistä.  Vieressä pelasikin selvästi jo pidempään sulkista harrastaneita.

Tukisukkasillaan

Blogiyhteistyö Color4Care

Sain testiin Color4Caren puuvillaiset tukisukat. Yrityksestä kerroinkin tässä postauksessa.

Melkein iski valinnan vaikeus, sillä niin ihania värikkäitä vaihtoehtoja heidän tukisukissa on. Niitä löytyy yksivärisinä, raidallisina, kuviollisina sekä nylon versiona. Kaikki ne näytää kivoille. Valitsin kuitenkin vaaleanpunaiset (flamingo). ”Vaaleanpunainen on väri, joka viestii, että sinulla on nuori sydän” kuten sivulla sanotaan.

Mietin ottaisinko isomman vai pienemmän koon, mutta onneksi sivulla on hyvä kokotaulukko mittoineen. Mittaamalla pohkeen ja nilkan ympäryksen kokoni varmistui. Jos emmit kokoa, mittaa taulukon mukaisesti.

Color4care tukisukat
Tukisukat 16-18 mmHg paineella 15,95 €

Sana tukisukka tuo ehkä mieleen hieman jotain muuta kuin näin pirtsakan väriset sukat. Tukisukat on suunniteltu parantamaan jalkojen verenkiertoa ja ennaltaehkäisemään verihyytymiä, suonikohjuja ja turvotusta. Turvotus on ainakin itselleni tuttua seisomatyössä. Sen huomaa työpäivinä siitä, että aamulla jalkaan laitetut pillifarkut kinnaavat illalla pohkeista. Nykyisessä työssäni pidän avokkaita jalassa, joten nämä tulevat vapaa-ajan käyttöön. Täytyy hankkia avokkaisiin nylon tukisukat.

Tukisukkien paine on noin 16-18 mmHg, joten niitä voi pitää jalassa koko päivän ilman huolta epämukavuuden tunteesta. Sukat on kyllä miellyttävän tuntuiset jalassa.

Tukisukat saatu blogin kautta: Color4Care

Yrityksen sivuilta löytyy ihan kaikkea mm. hyödyllisiä kodintarvikkeita kuten kynät ja sakset, kannattaa käydä kurkkaamassa.

Sain vihdoin ladun tuohon lähimetsään, joten sukat pääsevätkin heti testiin hiihtolenkille ja tulevalle työmatkalle Helsinkiin.

Värikästä liikuntaviikkoa!

Mä hiihdän

Viime talvena ostin sukset piiitkästä aikaa. Tai no tauko vierähti niin pitkäksi, että isäni ne edelliset oli aina ennen ostanut. Olin hiihtänyt viimeeksi koulun kanssa Lapissa kauan sitten. Kyllä, kouluhiihtomme tapahtui niissä maisemissa ja silti sain kouluhiihdosta tarpeekseni! En ehkä silloin osannut arvostaa ja nauttia niistä maisemista. Nyt olisi kyllä kiva päästä sinne hiihtämään uudestaan. Talventuloa on alettu jo odottamaan täällä, mutta kelit on olleet mitä sattuu. Ei oikein pääse vesille, mutta ei hiihtämäänkään. Aika turhauttavaa. Latupohja lanattiin jo kerran, mutta sitten satoi taas vettä…Nyt onneksi on satanut paljon lunta, joten jospa kohta saan ladun lähimetsään.

Appivanhempieni luona käyn aina hiihtämässä heidän vanhoilla metsäsuksilla jos vain ollaan siellä sellaiseen aikaan. Siellä on niin uskomattoman hienot maisemat.
Samoissa maisemissa ollaan suppailtukkin.

Lapissa

Alku oli aika hankala, sillä pelkäsin kuollakseni meidän mutkaisia alamäkiä ja laduttomalle jäälle en uskaltanut mennä yksin. Siksikin, että tiedän yhden ylityskohdan olevan sula / heikossa jäässä läpi talven. Parin kerran jälkeen ajattelin vielä, että hiihto ei ole yhtään mun juttu. Se alkoi kuitenkin sujua ja tuntua jopa mielekkäälle jossain vaiheessa. Kannustavinta oli kuitenkin huomata, että hiihtohousuja sai alkaa kiristämään vyötäröltä.

Jääladulla

Löysin virallisen jääladun ja pysyttelin aluksi sillä. Se kävi kuitenkin aika tylsäksi ja loppujen lopuksi jäällä hiihtäminen kävi minulla lonkkiin. Myös tuuli pääsee isommilla selillä puhaltamaan kovemmin.

Pitkä alamäki edessä

Yritin löytää sellaisen ajankohdan, että ilkeän lähteä metsään kokeilemaan mäkiä ja mutkia. Hyvä, että rohkenin, sillä se oli paljon kivempää kuin tasaisella jäällä hiihtäminen. Loppujen lopuksi mäkien laskeminen olikin kaikkein parasta. Pitäisi uskaltautua laskettelemaan ihan oikeastikkin.

Ladulla

En vain ole aivan tyytyväinen suksiini. Valitsin myyjän kanssa minulle pitopohjasukset. En uskaltanut sijoittaa niihin paljoa, koska ajattelin, että voi käydä niin, että harrastus ei jatkukkaan. Hassuinta oli, että minulle tarjottiin neopreenisiä hiihtomonoja. En ihan lämmennyt ajatukselle, sillä märkäpuvuista tiedän, että ne venyy ja hiostaa…Ne eivät myöskään tuntuneet tukevilta jaloissa. Eli ei kiitos! Suksiini on vain yksi aine joka laitetaan aina ennen hiihtoa. Ongelma olikin viime talvena lähinnä pakkasilla. Miinus seitsemässä asteessa suksien pohjaan alkoi kerääntyä runsaasti lunta, olinkin pari kertaa jättää sukset jäälle ja kävellä kotiin! Joku nauroikin, että pitopohjat menee parhaiten vedessä. No, ainakin keväällä pystyy hiihtämään pitkään…Pitää perehtyä seuraaviin suksiin vähän paremmin itsekkin.

Nyt kuitenkin odotan innolla, että pääsen taas hiihtämään. Se on niin helppoa liikuntaa, kun latu lähtee ihan vierestä. Kunhan vaan nämä säät vähän tasaantuisi…Mikään himohiihtäjä en ole, mutta hiihto tukee hyvin suppailua talvella.

Mitenkäs siellä, tykkäättekö hiihtää?

Ihanat tennarit!

Kaupallinen yhteistyö: Color4Care

Sain mahdollisuuden päästä testaamaan Sprox -merkkisiä tennareita
Color4care -yrityksen kautta. Heiltä löytyy värikkäitä hoitoalan tarvikkeita ja varusteita, kuten stetoskooppeja, nimikylttejä, työvaatteita, työkenkiä ja paljon myös muuta terveysaiheista, kuten tennareita ja t-paitoja urheilua ja hyvinvointia varten.

Kausi alkaa olla suppailun osalta taputeltu,  mutta on tärkeää jatkaa liikkumista. Mukavilla ja hyvillä varusteilla se on mielekästä vaikka kelit ei aina olekkaan minun mieleen. Pahimpiin liukkaisiin ja pimeisiin keleihin minulla on juoksumatto. Nämä tennarit sopivat siihenkin tarkoitukseen oikein hyvin. Reipas tunnin kävely/juoksu aamulla saa päivän hyvin käyntiin.

Sprox
Sprox
Sprox -tennarit saatu blogin kautta.

Sprox –tennarit sopivat työmatkoille, työajalle tai vaikka salilla treenaamiseen. Kuosi on kivan kesäinen, sopii minulle. Mies sanoikin, että nuohan on ihan sinun näköiset!

Tilasin kengät koossani 37 ja ne olivat juuri sopivat. Vaikka ne paketista ottaessa tuntuivat kovilta, niin jalasssa ne ovat tosi mukavat, kevyet, tukevat ja sirot. Ne eivät oikeastaan edes tunnu jaloissa! Yleensä joudun ’ajamaan’ pikkuhiljaa uudet kengät sisään, etteivät ne hankaa pahasti. Kuvista ei näy, mutta kangas kimaltaa nätisti.
Näitä voisi hankkia muissakin värissä! Merkki jää ehdottomasti seurantaan.

Kengät ovat tehty verkko-materiaalista joka antaa kenkien hengittää ja pitää näin jalat raikkaana pitkänkin päivän. Kengissä on ohut ulkopohja jotta ne olisivat kevyet käytössä. Kengät ovat tehty kestävistä materiaaleista ja erityis pohjat antavat sinulle tukea ja joustavuutta.

Sivuilta löytyy myös monet kivat työsandaalit ja useita niistä voisin kyllä pitää kesällä ihan muutenkin!

Yllätyin, että tennarit eivät olleet lainkaan liukkaat!

 

 

Syksy on parasta SUPpailu aikaa

SUP-vuokraamot sulkevat ovensa pikkuhiljaa tältä kaudelta. Minusta nyt kuitenkin on aivan parhaat suppailukelit. Tänäänkin oli niin lämmin ilma ja nuo värit! Vesillä on ihan erillainen rauha kuin kesällä. Tällä reissulla näin vain soutuveneen ja yhden isomman veneen.

dsc_6721.jpg

Kohtasin vesillä myös melojan ja hän oletti, että olin lähtenyt liikkeelle vuokraamosta. Hän sanoi, että ’Nythän on sulle sopivat kelit, kun on näin tyyntä.’ Hiljaiseksi meni, kun kerroin pitäväni enemmän aalloista! 😀

Liian tyynellä (siis ihan peilikirkas järvi) minua saattaa jopa vähän huimata. Silloin vain tarkemmin katse eteenpäin. Järvenpintaa ei kannata tuijottaa. Tällaisella kelillä kannattaa siis pysytellä sellaisilla vesillä, jotka tuntee hyvin eri vedenkorkeuksien aikaan.

 

Billabongin kahden millin päntseillä pärjäsi hyvin. Hiki tuli muutenkin vaikka napsinkin paljon kuvia. Onnekas olo, kun ’pienen’ jumin jälkeen pääkin kääntyy jo melkein normaalisti ja pääsin vesille. Harmi vain, että jumin takia missasin hyvät aallot viikonloppuna Perämerellä.

 

Suppailua auringonlaskun aikaan

Kallansillat

Kesälomalla ei ollut kiire nukkumaan, joten yksi ilta ajelimme ja etsimme uusia rantoja.
Tietenkin sellaisia, joihin auringonlasku hyvin näkyisi. Yhtenä iltana lähdimme myöhäisillan
SUPpailulle Päivärannasta, ihan Kallansiltojen läheltä. Siellä on pieni veneranta ja matonpesupaikka.

Näy vesillä!

Tuo SOC:in takki näkyy hyvin vesillä. Itsellänikin on yleensä jotain kirkkaan väristä päällä, jotta näkyisin mahdollisimman hyvin vesillä. En tiedä, kuinka hyvin veneilijät meidät näkevät, joten parempi pelata varman päälle. Myös valkoinen erottuu hyvin järvellä.

Täysikuu

Sinne laski! Oli kiva tuijotella 🙂

STARBOARD SUP ATLAS ASAP

Olen innostanut muutkin perheenjäsenet harrastuksellani ja tottakai
toivon heistä myös seuraa itselleni.
Niimpä miettiessäni joululahjoja, päädyin yhteiseen SUP-lautaan.
Hieman hankala lahja, koska tiesin, että en saa sitä minnekkään piiloon.
Halusin vakaan laudan, joten päädyin tähän Starboardin malliin.
Pääsin itse viime kesänä testaamaan tällaista lautaa, kun SUP Finlandin

Miriam kävi Kuopiossa lautoineen. Kuvailinkin lautaa ’mersuksi’,niin
vakaa se oli verrattuna omaani. Pidän kyllä omastani, pieni kiikkeryys on vain hyvä!

Tilasin laudan Rautio.fi -sivulta.

Lauta tuli todella nopeasti suoraan kotiin 🙂 Suosittelen!

Starboard Atlas Asap 12’0″x33 on 365,8 cm pitkä,
leveys 83,8 cm Paino muistaakseni n. 15 kg 236 L .

Minun BIC Wahine 9’6″ Pituus 290 cm Leveys 71 cm Paino 10,5 Kg 130 L .

Autokatokseen rakennetaan telineet laudoille, ennen sitä ne ovat osana sisustusta 🙂
Laudat täytyy saada myös lukittua telineeseen, sillä avoimesta
autokatoksesta ne voivat lähteä.
Lukkoja saa pariakin erilaista mallia esim. britti sivuilta, mutta
tuossa Starboardissa on niin iso ’reikä’, että
siitä menee varmasti polkupyörän vaijerilukko läpi.